Najskuteczniejszy sposób na walkę z kilogramami?

W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi ma problem z nadwagą. To skutek tego, że wraz z rozwojem technologii i cywilizacji staliśmy się znacznie bardziej leniwi, to powoduję, że nasza aktywność fizyczna znacznie zmalała. Należy również wspomnieć o fakcie, że niezdrowa żywność tak popularna w tych czasach, również się do tego przyczyniła. Chodzi głównie o przetworzoną żywność, z której pozbywa się minerałów, witamin i błonnika przy dodatkowym zwiększeniu zawartości zabójczego cukru i tłuszczy. Stąd też w ostatnim czasie bardzo popularne stało się pytanie „jak szybko i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy?” i czy w obecnych czasach jest to w ogóle możliwe.


Aby znalezć najlepszą odpowiedz na pytanie dotyczące szybkiego i skutecznego odchudzania zebraliśmy grupę najlepszych dietetyków oraz trenerów osobistych, a na podstawie ich wypowiedzi przygotowaliśmy ten poradnik.

1) Świadomość niekorzystnych nawyków i złych wyborów

Po pierwsze należy mieć świadomość, że to, że ktoś cierpi na nadwagę ma swoją przyczynę i nie jest to wina ani genów ani choroby. Nie istnieje coś takiego jak geny otyłości, a choroby sprzyjające i wywołujące nadwagę są niezwykle rzadko spotykane. Zdecydowanie w większości przypadków to nadwaga powoduję choroby, a nie na odwrót. Do niekorzystnych nawyków zaliczamy następujące rzeczy: obajdanie się, podjadanie w nocy, wybieranie nieodpowiedniej żywności, ciągłe podjadanie między posiłkami, zbyt dużo ilość ciężkostrawnych potraw, zbyt duża ilość słodyczy, niewystarczająca ilość warzyw i owoców.


Utrzymanie odpowidnej wagi i szczupłej sylwetki jest możliwe tylkodzięki odpowiednim nawykom. Jeśli konkretna osoba będzie jadła zdrowo, smacznie i rozsądnie, nie będzie spożywała zbyt dużej ilości jedzenia to gwarantuję, że nie będzie miała w ogóle żadnych problemów ze zbędnymi kilogramami.

2) Brak aktywności fizycznej

Nawet osoby bardzo szczupłe, którym towarzyszy brak ruchu często nie są w stanie stwierdzić, że czują się dobrze w swoim ciele. Szczupły wcale nie oznacza, że ktoś jest zdrowy, ale szczupły w 99 przypadkach na 100 będzie zawsze o wiele zdrowszy niż osoba otyła. Dlatego też warto po prostu ruszać się. Może to być spacer, jazda rowerem, bieganie, gry sportowe, czy też ćwiczenia na siłowni lub w domu.


Wcale nie musisz biegać dziennie 10 km lub katować się ćwiczeniami na siłowni, ale jednak jeśli chcesz rozsądnie i szybko schudnąć to nie możesz rezygnować ze sportu.

3) Suplementy diety

Jak już zostało wspomniane wcześniej większość rzeczy, które spożywamy po prostu zapycha nasz organizm i powoduję, że nasz metabolizm znacznie zwalania. Dlatego też ludzie, którzy twierdzą, że jedzą niewiele i teoretycznie zdrowo to jednak powoli przybierają na wadze. Często tacy ludzie, uważają, że nic nie są w stanie na to poradzić, a ich waga z czasem systematycznie rośnie coraz bardziej.

Całe szczęście istnieje coś takiego jak suplementy diety, które okazują się rozwiązaniem problemów dla wielu ludzi na całym świecie. Pomagają schudnąć szybko i skutecznie. Nawet w przypadku osób, które długo męczyły się z uciążliwą nadwagą.

Rynek ofertuję nam jednak szeroki zakres asortymentu i nie wszystkie produkty są skuteczne. Dlatego też zapytaliśmy naszych ekspertów o przygotowanie specjalego zestawienia, w którym porównają najskuteczniejsze suplementy diety. Przy swoim wyborze zwracali uwagę na takie rzeczy jak: czy polecają dany produkt, opinie klientów, szybkość odchudzania, koszt i bezpieczeństwo. Czołówkę zestawienie przedstawiamy poniżej.

Ranking suplementów na odchudzanie!

Opinia ekspertów
  • Efekty:
  • Szybkość:
  • Trwałość rezultatów:
  • Bezpieczeństwo:
  • Opinie użytkowników:
Green Barley Slim – skuteczne odchudzanie dzięki zielonemu jęczmieniowi

Zielony jęczmień pozwala oczyścić organizm z toksyn. To właśnie te toksyny odpowiadają za spowolnienie metabolizmu i złą wydajność całego układu pokarmowego. Po pozbyciu się ich, nasze ciało zaczyna w sposób całkowicie naturalny spalać nagromadzoną tkankę tłuszczową.

Jak działa Green Barley Slim?

Działanie zielonego jęczmienia zostało przetestowane przez naukowców amerykańskiego Uniwersytetu w Scranton (Pensylwania, USA). Wykorzystali oni grupę kontrolną metodą tzw. ślepej próby. Eksperyment ten potwierdził bardzo wysoką skuteczność odchudzania dzięki zielonemu jęczmieniowi. Osoby z grupy kontrolnej schudły średnio 10.5 kg przy dodatkowym spadku wskaźnika BMI o 10,3% i zmniejszeniu procentowego udziału tłuszczu w budowie ciała aż o 15,8% i to wszytsko w ponad miesiąc.

Opinia ekspertów
  • Efekty:
  • Szybkość:
  • Trwałość rezultatów:
  • Bezpieczeństwo:
  • Opinie użytkowników:
Acai Berry 900 – brazylijski fenomen

Ten południowoamerykański owoc znany był już dawno Indianom mieszkającym na terenie obecnej Brazylii. Do dziś uznawany jest za najlepszy owoc na świecie gdyż jest on bogaty w wiele witamin i minerałów takich jak np. witaminy C, B1 , B2, B3 oraz E, potas, wapń, fosfor oraz w nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 6. Znany jest on także ze swoich właściwości pobudzających, dopiero niedawno odkryto jego skuteczność w kwestii odchudzania.

Jak działa AcaiBerry 900?

Osoby zażywające systematycznie Acai Berry 900 nie tylko tracą na wadze, ale również cieszą się lepszym zdrowiem i odpornością. Ogromna zawartość składników odżywczych potrzebnych każdemu do prawidłowego funkcjonowania to pewnością ogromna zaleta tego produktu. Jeżeli poszukujesz suplementu, który spali twój zbędny tłuszcz, da ci dużo energii oraz poprawi twoje zdrowie to Acai Berry 900 jest bardzo dobrym wyborem.

Opinie ekspertów
  • Efekty:
  • Szybkość:
  • Trwałość rezultatów:
  • Bezpieczeństwo:
  • Opinie użytkowników:
Thermacuts – niezawodna formuła

Producent sumplementu Therma Cuts wybrał inne rozwiązanie niż producenci konkurencyjnych preparatów w kwestii diety. Zdecydował się on stworzyć własną formułę w oparciu o wiele badań i nowoczesną technologię. Efektem prac naukowców tworzących Therma Cuts jest środek, który już od długiego czasu pomaga swoim użytkownikom pozbyć się nadmiaru kilogramów.

Jak działa Thermacuts?

Therma Cuts opiera się na zmianie naszej gospodarki hormonalnej organizmu tak by nasze ciało potrzebowało więcej energii. Należy wspomnieć, że jest to proces w pełni bezpieczny i naturalny, a jego działanie podowuję, że nagromadzony tłuszcz jest zamieniany na dodatkową energię. W wyniku tego procesu tracimy na wadzę.

Monika

Zrzuciła: 10 kg
(Waga: 75->63)

Byłam zmuszona szybko schudnąć ponieważ chciałam dobrze wyglądać na ślubie mojej siostry. Przez kilka poprzednich miesięcy bardzo przytyłam przez co nie wyglądałam ładnie. Nie mogłam sobie pozwolić aby tak wyglądać na weselu, bo zdjęcia ślubne są na całe życie. Postanowiłam więc skorzystać z porady dietetyczki, która powiedziała mi jak mam się odżywiać, a do tego poleciła mi suplement Green Barley Slim. Miałam też ćwiczyć, ale ponieważ nigdy nie lubiłam wysiłku fizycznego to mimo wszytsko schudłam bez tego. Dobra dieta + dobry suplement sprawiły, że schudłam 10 kg w 6 tygodni, co jest fenomenalnym wynikiem ponieważ, nie głodziłam się, a dwa nie uprawiałam żadnego sportu. Dlatego wszystkim polecam taki sposób na walkę z nadwagą.

Michał

Zrzucił: 27 kg
(Waga: 112->84)

Od dziecka lubiłem sport. Treningi miałem nawet codziennie i dzięki temu mogłem jeść to na co mam ochotę i kiedy tylko chcę. Gdy założyłem rodzinę i zacząłem pracować w biurze, byłem zmuszony zrezygnować z tamtego stylu życia. Nadal lubiłem dużo jeść, dlatego efekt był taki, że przez 4 lata przybrałem na wadze 35 kg. Pewnego dnia postnaowiłem to zmienić. Zobaczyłem w TV reklamę Acai Berry 900 i postanowiłem, że od razu spróbuję. Dodatkowo porozmawiałem z żoną i poprosiłem ją abyśmy oboję przeszli na dietę. Zacząłem też biegać 3x w tygodniu po około 5 km. Zbędnych kilogramów pozbyłem się szybciej niż myślałem i już poprzednia waga nigdy nie wróciła. Za dwa tygodnie chce przebiec swój pierwszy w życiu maraton i mam nadzieję, że już nigdy nie pozwolę sobie na takie przybranie na wadze.

Dominika

Zrzuciła: 11 kg
(Waga: 74->63)

Mam 55 lat, dwie córki i dwuletniego wnuka. Gdyby ktoś jeszcze niedawno powiedział mi, że schudnę to na pewno bym go wyśmiała. Po każdej ciąży bardzo przybierałam na wadze. Niestety przez lata nie dbałam o siebie i nawet mój mąż mnie zostawił. Wpadłam w depresję i przez to przytyłam jeszcze bardziej. Pewnego dnia moja najstarsza córka kupiła mi ten preparat z zielonym jęczmieniem, zaczęła ze mną chodzić na długie spacery, a przede wszystkim pilnowała tego co jem. Efekt tego był taki, że już schudłam więcej niż się spodziewałam. Chcę jeszcze zrzucić kilka kilogramów, a co najważniejsze znowu jestem zadowolona z siebie i swojego wyglądu. Znalazłam młodszego o 5 lat partnera, z którym jeżdżę na rowerze, spędzam aktywnie czas, a nawet uprawiamy seks. Czuję się jakbym znów była nastolatką i teraz nawet kilku przyjaciółką doradzam jak skutecznie schudnąć. To prawda co mówią - „prawdziwe, życie zaczyna się po 50'tce”

Magdalena

Zrzuciła: 20 kg
(Waga: 73->54)

Nie mogłam znaleźć sobie partnera, więc postanowiłam, że pora zrzcić troche kilo. Kupiłam sobie suplement z jagodą acai i to była jedna z najlepszych moich decyzji. Schudłam już 20 kg i znow umawiam się z facetami. Co prawda swojego księcia z bajki jeszcze nie spotkałam, ale myślę, że wszytsko przede mną.

Weronika

Zrzuciła: 7 kg
(Waga: 59->53)

Odchudzanie łatwe szybkie i skuteczne? Tylko zielony jęczmień tak działa. Wiem już dlaczego cieszy się on tak dobrą opinią. Nie wiem jak, ale jest na prawdę skuteczny, a ja znowu mieszczę się w moje stare ubrania.